Der Daily Herald

Vor einigen Wochen stellte Ihnen die „Health & Beauty“ die Elektro-Muskelstimulation (EMS)-Workouts von Bodytec vor. EMS ist ein hochwirksames Ganzkörpertraining, das nur 20 Minuten pro Woche in Anspruch nimmt und mehr Kraft, Straffung, Cellulite-Reduktion und eine insgesamt verbesserte Fitness verspricht. Nach einem erfolgreichen Einführungstraining haben wir beschlossen, die Bodytec-Workouts weiterhin auf die Probe zu stellen, um unseren Lesern davon zu berichten!

Da die Trainingseinheiten vollständig personalisiert sind, können Sie wahlweise Krafttraining betreiben, sich für ein Cardio-Training entscheiden oder die Impulse sogar zur Entspannung verspannter Muskeln nutzen. Nach Rücksprache mit Georgette entschieden wir, dass Krafttraining am besten zum Muskelaufbau und zur Straffung des Körpers geeignet wäre.

Als wir über unsere erste EMS-Sitzung mit der Trainerin und Inhaberin Georgette Berghuis-Leutscher schrieben, erwähnten wir, dass sie zwar etwas nervenaufreibend war, wir aber die gute Stimmung, die seltsam befriedigenden „Schocks“ und das tolle personalisierte Training sehr genossen haben.

In der darauffolgenden Woche fühlte sich die Treppe, die zu Georgettes Boutique-Studio in der Bush Road hinaufführte, nicht mehr so ​​einschüchternd an, da wir dieses Mal genau wussten, was uns erwarten würde. Wir zogen ein hautenges, an einen Tauchanzug erinnerndes Sportoutfit an, das es den Elektroimpulsen ermöglicht, die Muskelkontraktion in allen wichtigen Muskelgruppen zu stimulieren, und waren bereit für die 20-minütigen Übungen mit geringer Belastung wie Kniebeugen, Ausfallschritte und Bizepscurls Elektroimpulse alle vier Sekunden.

Wenn man das alles weiß, kann man sich auf das Training selbst konzentrieren. Die Trainer Georgette und Rey führen die Übungen vor, sagen Ihnen, wann es Zeit für den nächsten Satz ist und passen die EMS-Intensität gezielt an Ihr persönliches Fitnessniveau und Ihre Ziele an – Sie müssen nur noch mitmachen. Und mit den kleinen Plaudereien zwischendurch und den für jeden Kunden angepassten Musik-Playlists vergeht die Zeit wie im Flug. Nach 20 Minuten verlassen Sie das Studio fit, energiegeladen und zufrieden.

Laut Georgette ist ein 20-minütiges Bodytec-Training genauso effektiv, wie über 90 Minuten im Fitnessstudio zu schwitzen. Die meisten Menschen trainieren jedes Mal, wenn sie ins Fitnessstudio gehen, verschiedene Muskelgruppen mit Gewichten und Fitnessgeräten. Aber mit Bodytec werden Elektrodenpads auf der Brust, dem Bauch, dem unteren Rücken, dem oberen Rücken, dem seitlichen Rücken, den Armen, Beinen und Gesäßmuskeln platziert, wodurch alle Muskelgruppen gleichzeitig kontrahiert werden und Sie im Fitnessstudio viel Zeit sparen. Vertrauen Sie uns, Sie werden Muskelkater haben, von dem Sie nicht wussten, dass er existiert – probieren Sie es selbst aus!

Body Tec verfügt über zwei praktische Standorte: ein Studio im Boutique-Stil an der Bush Road 66D (oberhalb des Jamaican Jerk) und ein hauseigenes Studio im Belair Fitness Center in Cay Hill. Neben EMS-Sitzungen bietet Georgette auch Ernährungsberatung, Coaching und Essenspläne an. Rey bietet auch klassische Personaltrainings an.

Bei Fragen zu Mitgliedschaft, EMS-Unterricht oder Essensplänen wenden Sie sich bitte an Georgette unter +1 721 5886963 (WhatsApp) oder senden Sie eine E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt. Um es anzuzeigen, muss JavaScript aktiviert sein. document.getElementById('cloakeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d').innerHTML = ''; var prefix = 'ma' + 'il' + 'to'; var path = 'hr' + 'ef' + '='; var addyeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d = 'Kontakt' + '@'; addyeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d = addyeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d + 'the-bodytec' + '.' + 'com'; var addy_texteb2e02282b2473c04becb7fb747f136d = 'contact' + '@' + 'the-bodytec' + '.' + 'com';document.getElementById('cloakeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d').innerHTML += ''+addy_texteb2e02282b2473c04becb7fb747f136d+''; . Website: www.the-bodytec.com.