Aktualisieren Sie Ihr HLW-Wissen und retten Sie ein Leben

Am Wochenende habe ich mich erneut als Rettungsschwimmer des Roten Kreuzes zertifizieren lassen und meine Zertifizierung für Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW) aktualisiert. Da ich Trainer und Schwimmtrainer bin, müssen diese professionellen Zertifizierungen auf dem neuesten Stand sein, die Auffrischungskurse sind jedoch jedem zu empfehlen, da sich die Standards alle paar Jahre ändern.

Tatsächlich wurden die internationalen Richtlinien zur Wiederbelebung seit dem Jahr 2000 dreimal geändert, zuletzt im Jahr 2015. Diese Änderungen können die Durchführung einer Wiederbelebung bei jemandem attraktiver machen, insbesondere wenn die Mund-zu-Mund-Beatmung ein Hingucker bei der Hilfe für einen Fremden in Not ist.

In den meisten Herzinfarktfällen kann allein die Durchführung einer Herzdruckmassage (keine Beatmung) lebensrettend sein. Der Hauptgrund dafür, dass Menschen einem Opfer nicht helfen, wenn eine Wiederbelebung erforderlich ist, ist, dass sie keinen Mund-zu-Mund-Kontakt wünschen.

Bei der Mund-zu-Mund-Beatmung besteht das Potenzial, Krankheiten, Erbrochenes des Opfers und mit Fentanyl versetzte Überdosierungen auf den Retter zu übertragen. Dies kann es der qualifiziertesten Person etwas unangenehm machen, Hilfe zu leisten.

Studien zeigen jedoch, dass Beatmungen häufig die blutpumpenden Kompressionen unterbrechen, die eine Person am Leben halten. Studie (HLW ohne Mund-zu-Mund-Beatmung) – Herzinfarktopfer.

Wenn bei einem erstickten oder ertrinkenden Opfer, dem der Sauerstoff entzogen wurde, eine Mund-zu-Mund-Beatmung (Rettungsbeatmung) erforderlich ist, wird jetzt die Verwendung einer Beatmungsmaske empfohlen. Sie können bei Amazon eine Erwachsenenmaske und eine Kindermaske für weniger als 10 US-Dollar bestellen und eine in Ihrem Auto, Rucksack oder zu Hause aufbewahren.

Das Tempo für die Beatmung eines Erwachsenen beträgt einen Atemzug alle 5-6 Sekunden und drei Sekunden für ein Kind im Alter von 5 Jahren und jünger. Bevor Sie diese Anschaffungen tätigen, sollten Sie die Schulung absolvieren, damit Sie wissen, wie Sie diese effektiv nutzen können.

Im letzten Jahrzehnt betrug die Veränderung des Verhältnisses von Herzdruckmassage zu Atemzügen 30 Herzdruckmassagen (2 bis 2,4 Zoll tief) und zwei Atemzüge (30:2) bei einem Erwachsenen, der keinen Puls hat. Die Verhältnisse ändern sich, wenn eine zweite Person, die in der Herz-Lungen-Wiederbelebung geschult ist, dabei hilft, die Rollen von Kompression und Beatmung aufzuteilen. Wenn Sie jedoch Bedenken hinsichtlich einer Mund-zu-Mund-Verabreichung haben, führen Sie einfach die Herzdruckmassage durch, bis das Rettungspersonal eintrifft. Stellen Sie sicher, dass Sie mit anderen kommunizieren, die den Notruf 911 anrufen können.

Eine weitere Fähigkeit, die Sie erlernen sollten (oder wieder erlernen sollten, wenn Ihr letzter HLW-Kurs schon eine Weile her ist), ist die Verwendung des automatisierten externen Defibrillators (AED), den Sie heutzutage fast überall als Teil der medizinischen Notfallausrüstung eines Unternehmens finden.

Ein AED ist ein medizinisches Gerät, das den Herzrhythmus analysieren und bei Bedarf einen Elektroschock (Defibrillation) abgeben kann, um dem Herzen dabei zu helfen, einen effektiven Rhythmus wiederherzustellen. In HLW-Kursen lernen Sie, wie Sie den AED verwenden, während Sie auf das Eintreffen des Rettungsdienstes warten.

Wichtiger Hinweis: Der AED ersetzt keine Herz-Lungen-Wiederbelebung, kann Ihnen jedoch dabei helfen, eine normale Herzfrequenz herzustellen, wenn ein Opfer an Vorhofflimmern (VHF) leidet. CPR trägt dazu bei, den Blutfluss zum Gehirn und zu den Organen aufrechtzuerhalten, um die Opfer am Leben zu halten, während der AED den Herzrhythmus überprüft und korrigiert.

Sowohl AED als auch HLW sind wichtig und erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass eine Person einen Herzinfarkt überlebt. Wenn Sie diese Techniken gemeinsam trainieren, können Sie das Leben eines Herzinfarktopfers retten, indem Sie ihm rechtzeitig und souverän Hilfe leisten.

Es war erfreulich zu sehen, dass der Großteil der Zertifizierungsklasse aus jungen Leuten bestand, die eine Ausbildung zum Rettungsschwimmer für Sommerjobs absolvierten. Wenn Sie den Prozess beginnen möchten, in Situationen, in denen es um Leben oder Tod geht, eine Bereicherung zu werden, sind dies die grundlegenden Fähigkeiten, die Sie schon in jungen Jahren erlernen können.

Wenn Sie erwägen, zum Militär, zur Polizei zu gehen oder Feuerwehrmann oder Rettungssanitäter zu werden, werden diese Fähigkeiten für Ihr Wachstum und Ihre Denkweise auf Ihrem weiteren Weg im Leben von grundlegender Bedeutung sein. Sobald Sie gelernt haben, eine Bereicherung zu werden, werden Sie härter daran arbeiten, diese Fähigkeiten zu bewahren. Dies wird Ihnen helfen, Ihr persönliches körperliches Training, Ihre taktischen Fähigkeiten und Ihr Notfalltraining auf ein neues Niveau zu heben.

Im Ernst, jeder sollte darüber nachdenken, sich für eines dieser Programme zu qualifizieren und ein Leben retten zu können. Schauen Sie sich die folgenden Quellen an, um Informationen darüber zu erhalten, wie Sie zu einem Aktivposten werden können.

CPR/AED-Schulung des Roten Kreuzes

CPR der American Heart Association

Fast-Rescue.com

– Stew Smith ist ein ehemaliger Navy SEAL und Fitnessautor, der von der National Strength and Conditioning Association als Kraft- und Konditionsspezialist (CSCS) zertifiziert wurde. Besuchen Sie seinen Fitness-eBook-Shop, wenn Sie ein Trainingsprogramm für einen gesunden Lebensstil starten möchten. Senden Sie Ihre Fitnessfragen an [email protected].

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