Die besten Trainingsspiegel im Jahr 2023, getestet von zertifizierten Trainern

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Nehmen Sie an persönlichen Trainingseinheiten teil, ohne Ihr Zuhause zu verlassen.

FITNESS ZU HAUSE wurden fortschrittlicher – und schlanker –, als Fitnessspiegel ins Spiel kamen. Während diese eleganten, reflektierenden Geräte im Ruhezustand als Spiegel fungieren, ermöglichen sie Benutzern im eingeschalteten Zustand das Live-Streaming oder Mitverfolgen riesiger Bibliotheken aufgezeichneter Kurse, darunter Disziplinen wie Cardio, Krafttraining, Core, Yoga, Pilates, Barre, Boxen und mehr. Obwohl das Angebot jeder Marke unterschiedlich ist, bieten einige sogar Live-Coaching über 3D-Sensoren oder Kameras auf dem Gerät selbst an. „Sie sind multifunktional für Lifestyle und Fitness“, erklärt Noam Tamir, CSCS, Inhaber von TS Fitness in New York, NY. „Die Spiegel bieten nicht nur jede Menge Abwechslung in Bezug auf Fitnessarten und Kurse, sondern die 3D-Trainer ziehen auch mehr Aufmerksamkeit auf sich und ermöglichen es Ihnen, die Form besser zu sehen als auf einem normalen Fernseher. Außerdem können viele Geräte darin aufbewahrt werden, wodurch Unordnung vermieden wird Außerdem sind sie platzsparend.“

Wir haben viele der heute auf dem Markt verfügbaren Optionen ausprobiert und getestet und die unserer Meinung nach besten Fitnessspiegel basierend auf Preis, Angebot, Design und Benutzerfreundlichkeit zusammengestellt. Hier sind die Ergebnisse.

Beste Heimfitnessgeräte | Beste Heim-Fitness-Bodenmatten | Beste Yogamatten | Beste Trainingsschuhe | Beste Cardiogeräte

Benutzen Sie den Ständer oder montieren Sie diesen Spiegel an Ihrer Wand, wo Sie etwas Platz davor haben, um ins Schwitzen zu kommen! Öffnen Sie die mit Lululemon Studio Mirror kompatible App auf Ihrem Telefon und entscheiden Sie, welches Training Sie absolvieren möchten. Wählen Sie aus Krafttraining, Yoga, Cardio, Barre, Kettlebells, Stuhl, Kickboxen und mehr und trainieren Sie mit Freunden (die ebenfalls die App haben und am gleichen Training teilnehmen) und erhalten Sie dabei Echtzeit-Leistungsmetriken (die dann auch gespeichert werden). in der App). Trainer bieten Modifikationen an, sodass Sie jedes Training an Ihre Bedürfnisse anpassen können. Wenn Sie Ihre Kamera einschalten, können Trainer sogar Live-Feedback geben.

„Sie können jetzt an über 10.000 Trainingseinheiten in acht Fitnessstudios teilnehmen, darunter Rumble, Dogpound und Pure Barre, und das alles bequem von zu Hause aus“, sagt Ebenezer Samuel, Fitnessdirektor von Men's Health. Kein Wunder, dass es mit dem Men's Health Home Gym Award 2023 ausgezeichnet wurde.

Was sagen Käufer?„Ich habe zu Hause ein voll ausgestattetes Fitnessstudio mit Gewichten, Laufband, Fahrrad und Crosstrainer, und jetzt benutze ich den Mirror häufiger als die anderen Geräte. Großartiger Inhalt. Gute Abwechslung. Neue Herausforderungen“, sagte ein Rezensent von Mirror.co.

Wenn Sie diesen Fitnessspiegel und die dazugehörige Mitgliedschaft erwerben, können Sie während des Trainings Statistiken wie Wiederholungen, Tempo, Herzfrequenz, Ihre PRs (persönliche Rekorde) und mehr verfolgen. Sie können sich auch individuell coachen lassen oder sich mithilfe des „Bewegungsbereichsmessers“ dazu drängen, tiefer in die Hocke zu gehen. Neben dem Touchscreen und den eingebauten Lautsprechern erhalten Sie auch Hanteln, Stoßplatten für die Hanteln und eine Trainingsmatte (im Plus-Paket erhalten Sie zusätzlich eine Langhantel, Hantelschellen, eine Hantelbank, ein Herz). Ratemonitor, Erholungsrolle und das Pro-Paket beinhaltet alle aufgeführten Elemente sowie einen klappbaren Squat-Rack, mehr und schwerere Wettkampf-Hantelscheiben sowie ein Kettlebell-System. Ihre Gewichte werden von 3D-Sensoren erfasst und auf dem Bildschirm verfolgt.

„Die Trainer verfügen über gute Qualifikationen in verschiedenen Bereichen, wie zum Beispiel Fettabbau, Hypertrophie und Verletzungsprävention“, schrieb Samuel in einer früheren Rezension von Tempo. „Es gibt sowohl einmalige Trainingseinheiten als auch einmonatige Programme, und die KI erhöht oder verringert das Gewicht automatisch basierend auf Ihrer Kraftleistung, Ihrem Volumen, Ihrer Geschwindigkeit und Ihrer Gesamtintensität.“

Was sagen Käufer? „Ich liebe die einfache Montage und Verwendung“, sagt ein Rezensent von bestbuy.com. „Mir gefällt auch die Vielfalt der angebotenen Kurse und Programme, und die Tatsache, dass man die Möglichkeit hat, an Live-Kursen teilzunehmen, ist auch großartig.“

Mithilfe der markenrechtlich geschützten Motion Engine-Technologie der Marke können Sie mit diesem Spiegel während des Trainings in Echtzeit Feedback und Coaching-Tipps erhalten. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, eine neue Fähigkeit wie Tanzen oder Boxen zu erlernen, wenn Sie dies noch nie zuvor getan haben. Die Kurse werden wöchentlich hinzugefügt, sodass Ihnen nie langweilig wird. Der Spiegel ist Bluetooth-kompatibel, sodass Sie Ihre Uhr, Ihren Herzfrequenzmesser oder andere intelligente Geräte anschließen können, um Ihre Statistiken in Echtzeit zu überwachen.

Was sagen Käufer? „Noch keine Software- oder Hardwareprobleme“, sagte ein Rezensent von amazon.com. „Die Bewegungskamera funktioniert großartig und hilft mir tatsächlich in meiner Form.“

Die von diesem Spiegel angebotene Trainingsbibliothek wird dank der integrierten iFit-Mitgliedschaft (nicht im Erstpreis enthalten) immer größer. Das reflektierende Training ermöglicht es Ihnen, Ihren Trainer auf dem Bildschirm zu beobachten und Ihren Körper jedes Mal in die richtige Position zu bringen. Jede Trainingseinheit wird aufgezeichnet, sodass Sie Ihren Fortschritt überprüfen und sicherstellen können, dass Sie Ihre Ziele erreichen. Wählen Sie direkt auf dem 22-Zoll-Touchscreen zwischen HIIT, Yoga, Krafttraining, Cardio-Workouts und mehr. Der Spiegel wird mit einer 10-Pfund-Langhantel, zwei 5-Pfund-Hantelstangen und vier 2,5-Pfund-Hantelscheiben geliefert, die alle auf der Rückseite verstaut werden können.

Was sagen Käufer? „Dies ist ein schöner Fitnessspiegel mit unzähligen Videos zum Trainieren“, sagte ein Rezensent von amazon.com. „Es nimmt nicht viel Platz ein und war ziemlich einfach zusammenzubauen.“

Wenn Ihnen der Gedanke an Live-Kurse im Studio zu Hause gefällt, ist dieser Spiegel genau das Richtige für Sie. Mit der Echelon-Mitgliedschaft haben Sie Zugang zu über 40 täglichen Live-Kursen, die rund um die Uhr verfügbar sind – sowie zu Tausenden von On-Demand-Optionen, darunter Kickboxen, Pilates, HIIT, Yoga und mehr. Der Spiegel ist Bluetooth-kompatibel und Sie können Ihr Training direkt auf dem 32-Zoll-Touchscreen auswählen – kein App-Download erforderlich.

Was sagen Käufer? „Ich liebe die Vielfalt der Workouts und die Auswahl wächst ständig“, sagte ein Rezensent von echelon.com. „Technische Probleme treten hin und wieder auf (Klassen werden nicht angezeigt, Verbindungsprobleme), aber sie scheinen schnell behoben zu werden.

Wenn Sie zu Hause bereits über Geräte verfügen und lediglich den Spiegel und die Kursmitgliedschaft benötigen, sollten Sie diese Option in Betracht ziehen. Der Spiegel wird mit einem Handtuch geliefert und verfügt über vertikale Ablageflächen zum Aufhängen und Aufbewahren von Gewichten und Ausrüstung. Mit der iFit-Mitgliedschaft haben Sie Zugang zu einer Vielzahl von Workouts, von HIIT über Anfänger-Yoga bis hin zu Krafttraining, Intervalltraining und mehr, die Sie direkt auf dem 61,5-Zoll-Touchscreen mit Spiegelung ausführen können. Der Spiegel dreht sich bei Bedarf auch um 360 Grad Sie benötigen mehr Platz zum Trainieren.

„NordicTracks Interpretation des Trainingsspiegels bietet Ihnen nicht nur einen iFit-Trainer, der Sie durch Schweißsitzungen pusht“, sagt Samuel in seinen Men's Health 2022 Home Gym Awards. „Hinter dem Spiegel liegen Hantelsätze (bis zu 30 Pfund), Kettlebells (bis zu 30 Pfund) und Widerstandsbänder, die Sie auf ein leichtes Glücksgefühl beim Muskelaufbau vorbereiten.“

Was sagen Käufer?811 Kunden gaben den iFit-fähigen Workouts von The Vault 4,7 von 5 Sternen.

Von geführten Workouts bis hin zu anpassbaren Wochenplänen möchte dieser Fitnessspiegel den Benutzern ein persönliches Erlebnis bieten. Die Kurse umfassen Optionen für den Körper (wie Rumpf, Kraft, Yoga, Tanz, Boxen und mehr) sowie den Geist (wie Meditation, Klangbad, Atemübungen und mehr) und werden von über 30 verschiedenen Lehrern unterrichtet. Der Spiegel wird mit einer Matte und einem Herzfrequenzgurt geliefert, sodass Sie Ihre Anstrengung überwachen und nach Herzfrequenzbereich trainieren können. Kaufen Sie Zusatzausrüstung für den Spiegel, wie eine Stange für Barre-Workouts oder verstellbare Arme für beide Seiten des Spiegels für Krafttraining.

„Bei diesem Fitnessspiegel dreht sich alles um Ästhetik. Er soll in Ihrem Wohnzimmer (oder eigentlich in jedem anderen Raum) schön aussehen, bietet jedoch den Kabelwiderstand eines Tonal und eines der besten Trizeps-Druckseile, die Sie je verwendet haben“, Samuel schrieb in seinen Home Gym Awards 2023.

Der einzigartige magnetische Widerstand von Tonal fühlt sich zwar nicht ganz wie ein Kabeltrainer im Fitnessstudio an, kommt ihm aber nahe, und das an der Wand montierte Gerät bietet mehrere weitere Funktionen, indem es den Kettenwiderstand simuliert oder exzentrischen Widerstand zu klassischen Übungen hinzufügt. Fügen Sie noch die einfache Musikintegration hinzu, und Sie haben ein Traum-Fitnessstudio für zu Hause.

Dieser beliebte Trainingsspiegel macht Schluss mit dem Rätselraten, wenn es um Ihre Fitnessziele geht. Beginnen Sie mit einer Kraftmessung, damit das Gerät Ihre Kraft ermitteln und Ihr Ausgangsgewicht aufzeichnen kann. Dann verwendet das Gerät bis zu 200 Pfund adaptives Gewicht, um es individuell auf Ihre Ziele einzustellen – und wenn das Gerät erkennt, dass das Gewicht nicht ausreicht, weil Sie die Wiederholungen zu schnell ausführen, passt es sich automatisch entsprechend an. Die Technologie verfolgt jedes von Ihnen absolvierte Training sowie Ihre Leistung und erstellt dann einen individuellen Trainingsplan, der Ihnen dabei hilft, Kraftziele festzulegen und diese zu erreichen. Passen Sie die Arme an, um über 245 verschiedene Ober-, Unter- und Ganzkörperübungen durchzuführen.

Was sagen Käufer? „Mit Tonal bin ich weiterhin großartig“, sagt ein Rezensent von tonal.com. „Jede Woche war besser als die Vorwoche.“

Weiterlesen: Testbericht zum Tonal Home Gym

Im vergangenen Jahr haben wir uns mit den Fitnessredakteuren von Men's Health sowie wichtigen Fitnesstrainern des MH-Beirats und der Strength in Diversity Initiative beraten. Sie verbrachten Monate damit, Fitnessspiegel von Top-Fitnessmarken auszuprobieren. Sie bewerteten Produkte hinsichtlich Haltbarkeit, Qualität und Trainingseffizienz.

Amy Schlinger ist eine in New York City ansässige Autorin und Redakteurin für Gesundheit und Fitness. Ihre Arbeiten sind in Women's Health, The New York Post, Self, Shape, Cosmopolitan, Glamour und anderen erschienen. Sie ist eine von der National Academy for Sports Medicine zertifizierte Personal Trainerin (NASM-CPT).

Ebenezer Samuel, CSCS, ist Fitnessdirektor von Men's Health und zertifizierter Trainer mit mehr als 10 Jahren Trainingserfahrung. Er hat Trainingszeit mit NFL-Athleten und Leichtathleten gesammelt und sein aktuelles Trainingsprogramm umfasst Krafttraining, HIIT-Konditionierung und Yoga. Bevor er 2017 zu Men's Health kam, war er als Sportkolumnist und Technikkolumnist für die New York Daily News tätig.

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