Schritte für Polizeiführer, um dem Wohlbefinden der Beamten Priorität einzuräumen

Hier erfahren Sie, was Sie heute und langfristig tun können, um in Ihrer Abteilung eine Kultur des Wohlbefindens zu entwickeln

Diese Funktion ist Teil der Digital Edition von Police1 mit dem Titel „Smash the stigma: Building a culture that unterstützt Officer Wellness.“ Laden Sie den Leitfaden hier herunter.

Als Leiter einer Strafverfolgungsbehörde liegt Ihnen das Wohlbefinden der Beamten am Herzen und Sie möchten es verbessern. Sind Sie jedoch aktiv an der Lösung beteiligt?

Wenn Sie verstehen, wie Sie Teil der Wellness-Lösung sein können, indem Sie sich darauf konzentrieren, hilfreiche Dinge zu tun und zu sagen, können Sie einen größeren Einfluss auf das Wohlbefinden der Beamten haben, als Sie vielleicht denken. Im Folgenden finden Sie fünf Möglichkeiten, wie Sie Teil der Lösung sein und dazu beitragen können, die Stigmatisierung in Ihrer Agentur heute und in den kommenden Jahren zu verringern.

Verhindern bedeutet, etwas zu verhindern. Leider verfolgen zu viele Abteilungen einen reaktiven Ansatz in Bezug auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden der Beamten. Eine frühzeitige Intervention wird immer verhindern, dass schlimmere Probleme auftreten, und auf lange Sicht weniger Kosten verursachen. Das gilt für den Beamten, und das gilt auch für Ihre Behörde.

Was Sie heute tun können: Ermutigen Sie alle Ihre Mitarbeiter, sich an gesundheitsfördernden Praktiken zu beteiligen. Verfechter von Ernährung, körperlicher Fitness und Schlaf. Ermutigen Sie die Menschen, bei frühen Anzeichen von Stress, wenn es um kritische Vorfälle, körperliche Verletzungen, Gesundheitsprobleme, Beziehungsprobleme und Drogenmissbrauch geht, mit Fachleuten zu sprechen. Am wichtigsten ist, dass Sie Präventionsmaßnahmen für Ihr eigenes Wohlbefinden ergreifen.

Was Sie langfristig tun können: Investieren Sie Geld und Zeit in Präventionsprogramme. Zu diesen Programmen gehören jährliche Check-ins zur psychischen Gesundheit, fortlaufende Aufklärung und Schulung zu psychischer Gesundheit und Wellness, Anreize für Wellness-Engagement und Zugang zu Früherkennungstests.

Es hat etwas äußerst Kraftvolles, den Kampf anderer zu normalisieren und ihre Erfahrungen zu bestätigen. Dies kann den Leuten die Erlaubnis geben, nicht immer „OK“ zu sein. Sie möchten die Botschaft senden, dass jeder vor Herausforderungen steht. Wenn wir die Botschaft aussenden, dass es uns allen gut gehen sollte, erschweren wir es den Menschen, die Hilfe zu bekommen, die sie brauchen, und ermutigen dazu, im Stillen zu leiden. Wenn niemand über die zu erwartenden Herausforderungen spricht und die Menschen Schwierigkeiten haben, denken sie, sie seien geschädigt, für die Aufgabe nicht geeignet oder es sei nicht in Ordnung, sich Hilfe zu holen. Mit der Zeit kann dieser Ansatz zu viel größeren Problemen wie Selbstmord, Alkoholmissbrauch, Scheidung und Gesundheitsproblemen führen.

Was Sie heute tun können: Wenn Sie eine Führungspersönlichkeit sind und von Ihren Mitmenschen respektiert werden, haben Ihre Geschichten Gewicht. Wenn Sie über Ihre eigenen Erfahrungen sprechen, wie Sie Herausforderungen gemeistert haben, zur Therapie gegangen sind, für sich selbst gesorgt haben, Hilfe bekommen haben, eine positive Erfahrung mit der Unterstützung durch Gleichaltrige gemacht haben, Medikamente eingenommen haben oder von einem Anruf zum Tod eines Kindes erheblich betroffen waren, dann ist das für Sie in Ordnung Kollegen, die das genauso sehen. Teilen Sie Namen von Fachleuten, Büchern oder Podcasts mit, die für Sie einen Unterschied gemacht haben oder von denen Sie gehört haben, dass sie großartig sind. Ich empfehle dringend, mit Dr. Kevin Gilmartins klassischem Buch „Emotional Survival for Law Enforcement“ zu beginnen und sich ein kürzlich von Dr. Gilmartin aufgezeichnetes Webinar über die neuen Belastungen anzusehen, denen Strafverfolgungsbeamte ausgesetzt sind.

Was Sie langfristig tun können: Finden Sie Wege für die Führung, um von oben nach unten ständig die Botschaft zu vermitteln, dass von niemandem erwartet wird, dass er eine Karriere wie diese übersteht und unbesiegbar ist. Tatsächlich wird von jedem erwartet, dass er irgendwann vor einer schwierigen Herausforderung oder einer Herausforderung im Leben steht. Betonen Sie zu sehr, dass Sie das ERWARTEN und dass Sie auch von den Mitarbeitern erwarten, dass sie die Hilfe erhalten, die sie brauchen, wenn sie sie brauchen, damit sie ihre Karriere so lange wie möglich gesund fortsetzen können.

Wir kommunizieren ständig unsere Ansichten und Perspektiven durch die Art und Weise, wie wir Dinge sagen und was wir sagen. Wir kommunizieren auch nonverbal mit den Entscheidungen, die wir treffen und die sich auf andere auswirken. Negatives, abweisendes oder wertendes Verhalten gegenüber Themen im Zusammenhang mit dem geistigen und körperlichen Wohlbefinden kann erhebliche Auswirkungen auf die Menschen um Sie herum haben. Selbst scheinbar harmlose Kommentare können eine negative Wirkung haben.

Was Sie heute tun können: Achten Sie genau darauf, was Sie sagen und wie Sie es zu Dingen sagen, die mit psychischer Gesundheit und Wohlbefinden zu tun haben (z. B. Psychopharmaka, Therapie, Eheberatung, 5150-Anrufe, Meditation, Anonyme Alkoholiker oder jemand, der eine Arbeitnehmervergütung für die Post hat). Traumatischer Stress). Ihr Kommentar kann möglicherweise Einfluss darauf haben, ob der Kollege neben Ihnen um Hilfe bittet, wenn er diese benötigt.

Was Sie langfristig tun können: Sagen Sie etwas, wenn Sie jemanden Kommentare machen hören, von denen Sie wissen, dass sie zur Stigmatisierung beitragen können, die verhindert, dass Polizeibeamte die Hilfe erhalten, die sie verdienen und brauchen. Etwas so Einfaches wie „Okay, das reicht“ oder „Mann, das ist kalt.“ Manchmal haben Sie vielleicht sogar eine Geschichte, die das Gegenteil von dem zeigt, was sie sagen, und sie überrascht. In all diesen Situationen kostet es Sie sehr wenig, kann aber dazu führen, dass Ihr Gesprächspartner in Zukunft zweimal darüber nachdenkt, bevor er etwas Ähnliches sagt. Die Einhaltung höherer Standards bei Ihren Kollegen kann die Kultur Ihrer Abteilung verändern und einen langfristigen Einfluss auf die Reduzierung der Stigmatisierung haben.

Bei der Strafverfolgung brauchen Sie Fakten. Manchmal ist es das, was letztendlich dazu beiträgt, einen Standpunkt zu vertreten und jemanden davon zu überzeugen, eine gute Entscheidung hinsichtlich seiner eigenen psychischen Gesundheit oder seines Wohlbefindens zu treffen. Es ist wichtig, mit genauen Informationen ausgestattet zu sein, wenn Sie Menschen davon überzeugen möchten, wichtige Entscheidungen in Bezug auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu treffen.

Was Sie heute tun können: Bleib neugierig! Wenn Sie einen Artikel oder einen Podcast zum Thema Gesundheit oder Wohlbefinden in der Strafverfolgung sehen, schauen Sie sich das an. Melden Sie sich regelmäßig für ein Wellness-Training an und nehmen Sie daran teil. Sie erfahren mehr über die möglichen Erfahrungen Ihrer Mitarbeiter, wenn Sie die Geschichten anderer hören, die andere Erfahrungen haben als Sie. Sie erfahren außerdem mehr Möglichkeiten, wie Menschen Herausforderungen meistern und ihre Widerstandsfähigkeit verbessern können.

Was Sie langfristig tun können: Helfen Sie mit, Ihre Mitarbeiter und vereidigten Mitarbeiter kontinuierlich weiterzubilden. Nicht jeder wird die Schulung selbst in Anspruch nehmen und nicht jedem ist bewusst, wo das Problem liegt und wo man Lösungen finden kann. Halten Sie die Diskussion über Wellness in Ihrer Abteilung am Leben. Erinnern Sie die Mitarbeiter kontinuierlich daran, welche Wellness-Dienste und -Ressourcen ihnen in der Abteilung zur Verfügung stehen. Finden Sie Möglichkeiten, relevante Referenten zu gewinnen und Menschen zu Schulungen zum Thema Wellness zu schicken.

Investieren Sie in Wellnessprogramme, von denen Sie glauben, dass sie Ihren Mitarbeitern langfristig zugute kommen. Die Qualität Ihrer Wellness-Programme zeigt ihnen, wie sehr Ihnen ihr Wohlbefinden am Herzen liegt. Wenn sie schließlich eine Therapie in Anspruch nehmen und das Mitarbeiterhilfsprogramm Ihrer Abteilung durchlaufen, über das Sie Informationen weitergegeben haben, dann werden ihnen nur drei Sitzungen und ein Therapeut zur Verfügung gestellt, der nichts über ihre Karriere und die Herausforderungen weiß, Sie haben gerade mitgeteilt, wie wenig Sie sich darum kümmern darüber, dass sie die Hilfe bekommen, die sie brauchen. Aber wenn Sie in ein Programm investieren, das sicherstellt, dass Ihre Mitarbeiter nur an kulturell kompetente Therapeuten weitergeleitet werden, die auf Strafverfolgung spezialisiert sind und 90 % oder mehr eine sehr positive Erfahrung mit dem Prozess und dem Ergebnis haben, zeigt das, wie ernst Sie ihre psychische Gesundheit nehmen und Wellness.

Wenn es um etwas so Wichtiges wie Wellness geht, kann man einfach nicht den Ansatz verfolgen, „Tu, was ich sage, und nicht, was ich tue“. Mitarbeiter suchen in der Befehlskette nach dem, was wichtig und priorisiert ist. Wenn Wohlbefinden ihren Vorgesetzten nicht wichtig ist und sie versuchen, einen guten Eindruck zu hinterlassen, dann wird es ihnen höchstwahrscheinlich auch nicht wichtig sein.

Was Sie heute tun können: Üben, was Sie predigen. Gehen Sie eine gute Ernährungsweise vor, legen Sie Wert auf Schlaf, wenn Sie können, und legen Sie Wert auf Ihre körperliche Gesundheit und darauf, aktiv zu bleiben. Passen Sie bei den ersten Anzeichen körperlicher Verletzungen und psychischer Belastung auf sich auf. Suchen Sie professionelle Hilfe auf, wenn Sie davon profitieren können (z. B. Therapeuten, Masseure, Psychiater, Personal Trainer, Physiotherapeuten, Ärzte, Kardiologen). Investieren Sie in Hobbys und Menschen außerhalb der Arbeit. Priorisieren Sie Ihre familiären Beziehungen.

Was Sie langfristig tun können: Halten Sie Ihre Wünsche und Erwartungen im Einklang mit Ihrer Botschaft. Wenn Sie möchten, dass Ihre Mitarbeiter Wert auf Wohlbefinden legen, müssen Sie es auch zur Priorität der Führung machen. Wenn die Führung sagt: „Wir glauben an Wellness“, sich dann aber umdreht und von ihren Mitarbeitern verlangt, direkt nach Beendigung eines 24-Stunden-Einsatzes an einer eintägigen Schulung teilzunehmen, glauben Sie dann, dass Ihre Mitarbeiter glauben, dass Sie sie unterstützen oder sich um sie kümmern? Wellness? Denken Sie, dass sie dies auch als etwas betrachten, dem sie Priorität einräumen sollten? Wenn Sie das Wohlbefinden Ihres Mitarbeiters zu einem bestimmten Zeitpunkt absolut nicht unterstützen können, sprechen Sie den Elefanten im Raum an, nehmen Sie dies zur Kenntnis und erklären Sie, warum es dieses Mal anders ist.

Jeder in einer Agentur trägt seinen Teil dazu bei, die Abteilung bei der Schaffung einer Wellnesskultur zu unterstützen. Sie haben nicht die Macht, andere um Sie herum zu verändern, aber Sie können mit gutem Beispiel vorangehen. Denken Sie daran, dass kleine Dinge, die Sie jeden Tag tun und sagen, große Auswirkungen auf Ihre Mitarbeiter haben können. Stellen Sie sicher, dass diese Auswirkungen Ihre Agentur auf den Weg zur Verbesserung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens aller führen.

Sie möchten, dass Mitarbeiter Gewohnheiten annehmen, die ihr Wohlbefinden verbessern und letztendlich zu einer gesünderen Belegschaft führen. Der Einsatz von Anreizen zur Förderung gesünderer Gewohnheiten kann zu unmittelbaren Ergebnissen führen, vor allem aber zu langfristig gesünderen Gewohnheiten für Ihre Mitarbeiter.

Zunächst möchten Sie die Bedürfnisse Ihrer Abteilung beurteilen und entscheiden, welche gesunden Gewohnheiten Sie in Ihrer Belegschaft fördern möchten (eine jährliche körperliche Untersuchung durchführen lassen, sich an einem Programm oder Produkt beteiligen, das die Abteilung bereits implementiert hat usw.). Dann können Sie erwägen, Anreize und sogar Wettbewerb zwischen Einzelpersonen, Schichten, Teams oder Abteilungen zu nutzen, um mehr Engagement zu fördern.

Sie können kleinere Belohnungen auswählen (Wasserflaschen, Abteilungsgeschenke oder Geschenkkarten) und jeden belohnen, der ein bestimmtes Ziel erreicht. Andernfalls könnten Sie größere, attraktivere Anreize nutzen (Apple Watch, iPad, ein teures Erlebnis) und den Mitarbeitern die Möglichkeit bieten, an einer Verlosung teilzunehmen, wenn sie sich engagieren oder das gewünschte Ergebnis erzielen. Ein anderer Ansatz ist ein leistungsbasierter Anreiz (Rabatte auf Versicherungsprämien, bezahlte Freistellung usw.).

Viele Polizeibehörden investieren derzeit in Früherkennungstests für ihr Personal. Im Hinblick auf die körperliche Gesundheit können Behörden polizeispezifische Unternehmen wie Sigma Tactical Wellness in ihre Abteilung einbeziehen, die erweiterte Herzscans und erweiterte Bluttests anbieten, um koronare Herzkrankheiten und andere Gesundheitsprobleme frühzeitig zu erkennen, da tödliche Herzereignisse bei der Polizei so häufig vorkommen Beamte und doch meist völlig vermeidbar.

Um das psychische Wohlbefinden von Polizeibeamten zu verbessern, investieren viele Behörden in Wellness-Apps wie Cordico, eine völlig vertrauliche, maßgeschneiderte App, die Mitarbeitern rund um die Uhr Zugriff auf viele evidenzbasierte Screening-Maßnahmen für eine Reihe von psychischen Gesundheits- und Wellness-Kategorien, einschließlich posttraumatischer Erkrankungen, bietet Stress, Angstzustände, Depressionen und ADHS.

Mit einer App wie dieser erhalten einzelne Mitarbeiter Informationen darüber, ob sie die Kriterien für eine Diagnose erfüllen, welche nächsten Schritte für sie empfohlen werden sollten, und erhalten sofortigen Zugriff auf alle kulturell kompetenten Ressourcen, die ihnen zur Verfügung stehen, wenn sie sich für den nächsten Schritt entscheiden.

Erwägen Sie, für Ihre Mitarbeiter eine gute Aufklärungs- und Interventionsschulung zum Suizid zu finden. Ziehen Sie lokale oder nationale Referenten hinzu, die sich speziell auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden der Strafverfolgungsbehörden spezialisiert haben. Dies können professionelle Redner sein, die möglicherweise einen Hintergrund in der Strafverfolgung oder in verwandten Bereichen haben und sich nun einen Großteil ihrer Zeit mit Vorträgen auf das Thema konzentrieren, Autoren verwandter Bücher oder örtlich zugelassene Therapeuten, die geprüft wurden und über Erfahrung in der Arbeit mit Strafverfolgungsbehörden verfügen und sich darauf spezialisieren in wichtigen Themen, die sich auf Ihre Welt beziehen, wie Trauma, Stress oder Beziehungen. Finden Sie lokale oder nationale Konferenzen, die auf Wellness ausgerichtet sind (z. B. IACP Officer Safety and Wellness Symposium, Concerns of Police Survivors National Conference on Law Enforcement Wellness and Trauma) und senden Sie Peer-Unterstützung Teammitglieder oder Wellness-Befürworter innerhalb der Abteilung.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Peer-Support-Team geschult und zertifiziert ist und regelmäßig an Schulungen und Konferenzen teilnimmt, um über Trends und sich ändernde Ideen auf dem Laufenden zu bleiben.

NÄCHSTER: Warum der Aufbau von Vertrauen für den Aufbau eines wirksamen Wellnessprogramms für Beamte von entscheidender Bedeutung ist

Dr. Rachelle Zemlok ist eine in Kalifornien zugelassene klinische Psychologin, die sich auf die Arbeit mit Familien von Ersthelfern spezialisiert hat. Sie fungiert als strategische Wellness-Direktorin bei Lexipol und unterstützt die Inhalte und Strategien im Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit und dem Wohlbefinden von Ersthelfern, mit besonderem Schwerpunkt auf der Unterstützung von Ehepartnern und Familienmitgliedern durch die Cordico Wellness App. Bevor er zu Lexipol kam, gründete Zemlok First Responder Family Psychology, das Ersthelfern und ihren Familienangehörigen kulturell kompetente Therapie bietet. Sie ist die Autorin von „The Firefighter Family Academy: A Guide to Educate & Prepare Spouses for the Career Ahead“. Für weitere Informationen über Dr. Zemlok oder um mit ihr in Kontakt zu treten, besuchen Sie bitte ihre Website.