GPI: 3.000 Jahre und keine Veränderung in der Art und Weise, wie wir unseren Körper trainieren … bis jetzt

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EMS-Training (Elektromuskelstimulation) ist ein hochwirksames und zeiteffizientes Training, von dem Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus profitieren können. Dabei wird ein spezieller Anzug verwendet, der elektrische Impulse an die Muskeln sendet und diese dazu veranlasst, sich zusammenzuziehen und härter zu arbeiten, als dies bei herkömmlichen Übungen der Fall wäre. Das Team von Wisdom in Golf hat sich mit dem Katalyst-Team zusammengetan, das versucht hat, EMS-Training bequem von zu Hause aus zu ermöglichen. Ihr oberstes Ziel ist es, jedem dabei zu helfen, sich in seinem eigenen Tempo mit dieser Technologie weiterzuentwickeln.

In einem kürzlich erschienenen Podcast haben wir zusammen mit dem CEO und Gründer von Katalyst, Björn Woltermann, den Ton angegeben, worum es beim EMS-Training geht und welches Potenzial es für jeden Golfer da draußen, ob Amateur oder Profi, hat:

[Minute 02:09] „Wir sprechen zum ersten Mal seit 3000 Jahren über eine neue Art des Trainings. Denn wenn wir darüber nachdenken, sind die Olympischen Spiele 3000 Jahre lang immer noch dieselben, oder? Wir ringen, und wir werfen Dinge, und wir rennen, und wir heben Dinge. Wissen Sie, es ist sicher ein Stein, und jetzt ist es ein bisschen raffinierter, aber am Ende des Tages messen wir, wie viel wir über uns heben können Kopf. Das ist buchstäblich das, was wir messen.“ – Björn Woltermann, CEO und Gründer von Katalyst

Diese Technologie wird seit Jahrzehnten in der Physiotherapie und Rehabilitation eingesetzt, erfreut sich aber mittlerweile auch als Trainingsgerät immer größerer Beliebtheit. Einer der Hauptvorteile des EMS-Trainings besteht darin, dass es den Menschen ermöglicht, in kürzester Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen. Eine 20-minütige EMS-Sitzung kann einem zweistündigen herkömmlichen Training im Fitnessstudio entsprechen. Dies ist besonders für vielbeschäftigte Berufstätige und Personen mit einem hektischen Zeitplan von Vorteil, die Schwierigkeiten haben, Zeit für Bewegung zu finden.

Egal, ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder Ihre allgemeine Gesundheit verbessern möchten, EMS kann Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele effizienter zu erreichen als herkömmliche Übungen. Ein weiterer Vorteil des EMS-Trainings besteht darin, dass es an die individuellen Bedürfnisse und Fitnessziele angepasst werden kann. Das Team von Wisdom in Golf gibt an, innerhalb eines Monats (Mitte März bis Ende April) nach der Verwendung des Katalyst-Anzugs tiefgreifende Fortschritte bei seinem Golfschwung, eine Verbesserung der Verbindung von Geist und Körper, die durch den Anzug verbessert wird, und a besseres Wohlbefinden.

Hier ist, was Shawn sagte, nachdem er es einen Monat lang benutzt hatte:

[Minute 35:09] „Mir ist in den letzten anderthalb Wochen aufgefallen, dass ich mich am Ball stärker und leistungsfähiger fühle, und das ist ein wirklich lustiges Gefühl für das Selbstvertrauen. Also mache ich weiter.“ Um meine Trainingseinheit durchzugehen […] Meine anfängliche Schlägerkopfgeschwindigkeit lag in letzter Zeit bei 102–104 Meilen pro Stunde, und ich kann sie auf 180–180 Meilen pro Stunde steigern, und dabei bin ich im Großen und Ganzen geblieben. Letztes Jahr lag sie bei 180–180 Meilen pro Stunde Geschwindigkeit“, [35:53], „Ich bin seit meinem 40. Lebensjahr nicht mehr mit einer Schlägerkopfgeschwindigkeit von 180 km/h unterwegs gewesen, ich bin 57 Jahre alt, also erhöhe ich die Geschwindigkeit auf 180 km/h. Wow, das ist ziemlich cool!“,[36:52] „Hier bin ich mit 57 Jahren bei einer Schlägerkopfgeschwindigkeit von 117 Meilen pro Stunde und denke, ich bin jetzt der König der Welt, und dann hatte ich einen schönen Moment der Dankbarkeit und dachte an euch {Katalyst Team}." – Shawn Clement

Darüber hinaus hat EMS nur geringe Auswirkungen und kann an jedes Fitnessniveau angepasst werden, was es zu einer hervorragenden Option für Menschen jeden Alters und jeder Leistungsfähigkeit macht. Es ist auch ideal für Menschen mit Gelenk- oder Mobilitätsproblemen, da die elektrische Stimulation gezielt auf bestimmte Muskeln angewendet werden kann, ohne die Gelenke zusätzlich zu belasten. Insgesamt ist EMS-Training ein äußerst effektives und vielseitiges Trainingsgerät, von dem jede Bevölkerungsgruppe profitieren kann. Aufgrund seines zeitsparenden und anpassbaren Ansatzes ist es kein Wunder, dass es schnell zu einer beliebten Wahl für diejenigen wird, die in kürzester Zeit maximale Ergebnisse erzielen möchten.

Hören Sie sich hier den vollständigen Podcast an.

Zusätzliche Ressourcen:

Die perfekten Unvollkommenheiten des Golfsports: Live vom Mexico Open + Einblicke, wie die Profis bereit bleiben

Club Junkie Review: Cobras neue King Tour Eisen

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Im Podcast dieser Woche unterhalten wir uns mit Shawn über seine Erfahrungen bei den Mexico Open und gehen auf einige der Techniken ein, die Profis anwenden, um dem Spiel immer einen Schritt voraus zu sein.

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Ein toller Start für Savvy in ihrer zweiten Saison bei der World Long Drive Organization! Wir sprechen über das gesamte Erlebnis und werfen auch einen Blick auf den Katalyst-Anzug und den Verlauf unserer Trainingseinheiten. Außerdem spekulieren wir, warum Hideki dank der Hilfe von Ben und Brian von GolfWRX mit einem Puttergriff an einem Driver experimentiert.

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Wir haben ein wunderbares Auf und Ab, Schinken und Ei, Teamdynamik, bei der Shawn die gesamte Basis der Technik verinnerlicht und Mu die Technik verbessert und beschleunigt und die Lücken füllt. Es ist wirklich ein Segen, mit einem solchen Team gute Arbeit zu leisten.

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