Die berühmte Pilates-Trainerin Namrata Purohit teilt uns ihre Reise mit

Namrata, ein energiegeladener Fitnessexperte, hat das Fitnessspiel mit der Einführung der elektrischen Muskelstimulation, auch EMS-Training genannt, das eine wirksame Veränderung innerhalb kurzer Zeit ermöglicht, auf ein neues Niveau gebracht.

Namrata Purohit

Als führendes Unternehmen im Fitnessbereich hat sich Namrata Purohit zu Recht den Titel des jüngsten ausgebildeten Stott-Pilates-Lehrers der Welt verdient. Als Trainerin für Bollywood-Promis wie Sara Ali Khan, Janvi Kapoor, Kareena Kapoor Khan und Malaika Arora Khan und anderen ist Namrata immer stärker geworden und ihr Pilates-Studio in Mumbai bietet Pilates und simuliertes Höhentraining unter einem Dach an.

Namrata, ein sehr energischer Fitnessexperte, hat das Fitnessspiel mit der Einführung der elektrischen Muskelstimulation, auch bekannt als EMS-Training, auf ein neues Niveau gebracht, das innerhalb kurzer Zeit die dringend benötigte wirksame Veränderung bewirkt.

Wir sprechen mit dem zertifizierten Barre Instructor und Boogie Bounce Master Instructor, um zu erfahren, wie sich die Diskussion über Fitness mit der Zeit verändert.

Erzählen Sie uns von Ihrer Reise als erstklassiger Pilates-Trainer.

Alles begann vor über 10 Jahren, als ich begann, Pilates zu praktizieren und zu unterrichten, alles dank eines Sturzes, den ich erlitten hatte. Es hat bei mir wie von Zauberhand gewirkt und ich erholte mich innerhalb von nur vier Tagen nach meiner Verletzung und Operation. Ich wusste, dass ich mehr Menschen mit dieser erstaunlichen Form der Fitness bekannt machen musste, und es war wirklich eine unglaubliche Reise, auf der ich gleichzeitig so viel gelehrt und gelernt habe.

Wie beliebt ist Pilates bei Fitnessbewussten geworden?

Pilates ist bei Sportlern, Prominenten, Unternehmern und anderen äußerst beliebt geworden. Es ist eine äußerst intelligente Art zu trainieren, trainiert den gesamten Körper und bringt Ihnen den größtmöglichen Nutzen, während Sie gleichzeitig geistig und körperlich fit bleiben. Es hilft auch, Verletzungen vorzubeugen.

Worum geht es beim EMS-Training?

Technisch gesehen ist EMS ein Ganzkörpertraining mit Körperstrom. Unsere Muskeln kontrahieren im Normalzustand durch elektrische Impulse (Bioelektronik). Das EMS-Training macht sich diesen Effekt zunutze, indem es kaum spürbare äußere Elektroimpulse einsetzt. Dadurch wird die natürliche Wirkung intensiviert und ein effektives Training erreicht. Es ist zeitsparend und trainiert die Tiefenmuskulatur, erhöht dadurch den Stoffwechsel und trägt zur Fitness nach der Schwangerschaft bei. Es erhöht auch die allgemeine Kraft und Ausdauer und hilft bei der Bewältigung von Gelenkproblemen und der Muskelkoordination.

Was zeichnet einen aus, wenn es auf dem Markt immer mehr Fitnesstrainer gibt?

Seien Sie ehrlich zu dem, was Sie tun, und zu den Menschen, mit denen Sie zusammenarbeiten, und genießen Sie wirklich, was Sie tun. Die Leidenschaft, die man für das hat, was man tut, führt immer zu besseren Kursen, besserem Engagement und besseren Ergebnissen.

Deine Zukunftspläne?

Ich träume davon, im ganzen Land Pilates-Studios zu haben, um sicherzustellen, dass Menschen in ganz Indien von dieser unglaublichen Form des Trainings profitieren können. Darauf arbeiten wir neben der Ausweitung unserer Online-Reichweite.

Was und wer inspiriert dich?

Mein Vater ist meine größte Inspiration. Die Energie und der Wunsch, jeden Tag neue Dinge zu lernen, und die Leidenschaft, die er für das, was er tut, teilt, ist einfach unglaublich. Er hat mir beigebracht, dass dich nichts aufhalten kann, wenn du dein Bestes gibst. Er erinnert mich auch immer daran, die Reise zu genießen und das Beste aus jedem Moment zu machen.

Wie gehst du mit stress um?

Ich habe eine einfache Theorie: Wenn es ein Problem gibt und man es lösen kann, braucht man sich keinen Stress zu machen. Wenn man das Problem nicht lösen kann, braucht man sich trotzdem keinen Stress zu machen, da man sowieso nichts dagegen tun kann, also könnte man es auch tun Schauen Sie nach vorne und arbeiten Sie am nächsten Schritt.

Ich denke, Pilates, Tanzen, Reiten und Zeit mit meiner Familie und meinen Hunden und Pferden haben mich in einen Zustand gebracht, in dem ich in der Lage bin, eine Situation ruhig zu meistern, ohne mich zu sehr aufzuregen.

Für berufstätige Frauen, die auch Kinder erwarten, ist es immer nicht einfach, ein Fitnessprogramm aufrechtzuerhalten. Dein Rat?

Etwas ist besser als nichts. Machen Sie so viel wie möglich und machen Sie das Beste daraus. Einfache 20-minütige Trainingseinheiten, die Sie zu Hause durchführen können, werden Sie weit bringen. Und das Wichtigste ist, sich gesund zu ernähren und sich auszuruhen.

Wir streben oft nach sehr unrealistischen Zahlen, wenn wir dabei zusehen, wie Promis nach der Schwangerschaft wieder in Form kommen. Deine Meinung?

Verstehen Sie Ihren Körper, vergleichen Sie sich und Ihre Reise nicht mit irgendjemandem und erreichen Sie nachhaltig und auf gesunde Weise einen fitten und gesunden Körper.

Ihre Botschaft an andere angehende Fitnesstrainerinnen?

Genießen Sie die Reise, schätzen Sie den Körper für alles, was er tut, und KISSS – Keep It Safe Simple and Smart.