Die 8 besten elektrischen Fußmassagegeräte 2023

Sie müssen nicht den ganzen Tag an Ihren Füßen arbeiten, um die entspannende Wirkung einer Fußmassage zu genießen. Aber wenn Sie Ihren Lebensunterhalt damit verdienen, zu stehen, zu gehen, zu tanzen oder zu laufen, kann der Kauf eines elektrischen Fußmassagegeräts für zu Hause Ihr Leben viel angenehmer machen, Schmerzen lindern und müde Füße regenerieren. „Fußmassagegeräte können bei verspannten Waden, Plantarfasziitis, Achillessehnenentzündung und Schmerzen durch Schuhe, Stehen oder Laufen helfen“, sagt Dr. Kimberley Maugeri, Chiropraktikerin und Gründerin der Fitnessmarke Skop.

Patrick McEneaney, Podologe und Inhaber von Northern Illinois Foot and Ankle Specialists, stimmt einem Vorbehalt zu: Verwenden Sie sie nicht bei akuten Verletzungen. „Wenn Sie sich beim Laufen den Knöchel verstauchen oder einen Muskel ernsthaft verletzen, legen Sie etwas Eis darauf und lassen Sie es eine Weile ruhen. Drei bis fünf Tage später können Sie dann auf das Fußmassagegerät umsteigen“, sagt er. Wenn es darum geht, welche Art von elektrischem Fußmassagegerät Sie kaufen sollten, gibt es eine große Auswahl, darunter schalenartige Bodengeräte, in die Sie Ihre Füße legen, Fußbäder, die beim Einweichen massieren, beheizte Geräte, die Luftkompression zum Drücken nutzen, und perkussive Geräte Massagepistolen. Wir haben mit Maugeri, McEneaney und sieben weiteren Ärzten, Trainern, Tänzern, Physiotherapeuten und Menschen mit müden oder schmerzenden Füßen gesprochen, um die derzeit besten elektrischen Fußmassagegeräte zu finden.

Während Sie können einen so einfachen Gegenstand wie einen Tennisball verwenden, um Muskelkater in Ihren Füßen zu behandeln. Elektrische Fußmassagegeräte sind etwas komplizierter. Und fast alle Experten, mit denen wir gesprochen haben, haben sie in zwei Hauptkategorien eingeteilt: Massagegeräte gegen allgemeine Fußmüdigkeit und -entspannung und intensivere Schlagmassagegeräte gegen tiefe Muskelschmerzen und -schmerzen.

Ein Vorteil der ersten Kategorie von Massagegeräten besteht darin, dass sie die Hände frei haben und daher eher einer traditionellen Fußmassage vor Ort ähneln. Sie sind auch ein tolles Geschenk für Menschen, die ein wenig Verwöhnung gebrauchen könnten. Sie stecken einfach Ihre Füße in die Maschine oder stellen sie darauf und schon kann das Rollen, Vibrieren, Kneten und Pressen beginnen. Kevin Conlin, Physiotherapeut und Inhaber von ARC Physical Therapy, ist ein Fan dieser Art von Massagegeräten, da sie häufig Wärme verwenden, die in Kombination mit der Knetbewegung dabei hilft, Lymphe und Blut durch den Körper zu bewegen. „Es wird dazu beitragen, einen kleinen Flüssigkeitsstau zu verhindern. Das passiert, wenn wir inaktiv sind oder zu hart arbeiten und die Flüssigkeit stagniert“, sagt er.

Auf der anderen Seite (Fuß) können Spa-Fußmassagegeräte tiefere Muskelschmerzen nicht im Gegensatz zu perkussiven Massagepistolen erreichen. Wenn Sie also eher etwas wie eine Tiefengewebsmassage suchen, sollten Sie eine Massagepistole kaufen. McEneaney gefällt, dass Massagepistolen in der Hand gehalten werden, sodass Sie selbst bestimmen können, wie viel Druck Sie wünschen, und dass sie eine kleinere Oberfläche haben, sodass Sie bestimmte Bereiche isolieren können.

Wir alle lieben ein gutes Geschäft, Aber wenn es um elektrische Fußmassagegeräte geht, sollten Sie nicht sparen. Laut Melissa Kotlen, Laktationsberaterin und Wehen- und Entbindungsschwester am Mount Sinai Hospital und Leiterin des Boram Postnatal Retreat: „Billig ist für diese Art von Gerät nicht gut.“ Ihr Rat ist, dass man mindestens 75 US-Dollar ausgeben muss, um etwas zu bekommen, das qualitativ hochwertig genug ist, um einen Unterschied zu machen. Um Ihnen einen schnellen Überblick über den Preisvergleich zu geben, haben wir eine Preisrangfolge von $ für Massagegeräte unter 100 $, $$ für Massagegeräte, die 100 bis 200 $ kosten, und $$$ für Massagegeräte, die mehr als 200 $ kosten, eingefügt.

Wie bei Rückenmassagegeräten können Sie auch bei der Auswahl eines Fußmassagegeräts mit verschiedenen Geschwindigkeiten und Funktionen das Erlebnis an Ihre spezifischen Bedürfnisse anpassen. Ganz gleich, ob Sie mehr Intensität, ein eher rollendes Muster, zusätzliche Wasserstrahlen oder andere Köpfe für Ihre Massagepistole wünschen – mehr Optionen bedeuten mehr Wege zur Entspannung und Linderung. Laut Maugeri sind diese Optionen unerlässlich, da keine zwei Menschen die gleichen Bedürfnisse haben und Massagen auch nicht auf die gleiche Weise erleben. Ein Gerät mit vielen verschiedenen Einstellungen hilft Ihnen auch herauszufinden, welche Art von Massage für Sie am besten geeignet ist, oder bietet die Möglichkeit, etwas zu ändern.

Laut allen Experten, mit denen wir gesprochen haben, hilft die Wärmezufuhr bei einer Massage dabei, die Muskeln zu entspannen und die Durchblutung des betroffenen Bereichs zu erhöhen. Außerdem kann sich Ihre Massage dadurch viel luxuriöser anfühlen. McEneaney warnt jedoch davor, dass eine zusätzliche Wärmefunktion bei der richtigen Einstellung zwar sehr gut für bestimmte Arten von Muskelbeschwerden sein kann, manche Menschen jedoch bei beheizten Fußmassagegeräten vorsichtig sein sollten. „Normalerweise werden Sie es spüren. Aber wenn Sie eine Person sind, die aufgrund von Diabetes oder anderen Problemen kein normales Gefühl in Ihren Füßen hat, können Sie bei einigen dieser Einheiten tatsächlich Verbrennungen bekommen“, sagt er.

Art des Massagegeräts:Shiatsu-Fußmassagegerät |Preis:$$ |Geschwindigkeit und Funktion:3 Knet- und 3 Quetschintensitäten |Hitze:Wärmeoption

McEneaney empfiehlt dieses Shiatsu-Fußmassagegerät von Renpho, einer Marke, die auch von der professionellen Balletttänzerin Kate Byrne von My Ballet Coach in unserem Ratgeber zu den besten elektrischen Rückenmassagegeräten empfohlen wurde. Es nutzt Luftkompression, optionale Wärme, runde Knoten und eine strukturierte Rollspule, um eine tiefe Massage im Shiatsu-Stil zu liefern. Sie können einen Timer für eine 15- oder 30-minütige Massage einstellen, nach der sich das Gerät automatisch abschaltet. Die Tasten des Bedienfelds können einfach mit den Zehen gedrückt werden, sodass Sie wirklich die Hände frei haben. Die Fußkammern sind mit herausnehmbarem und waschbarem Stoff ausgekleidet und bieten Platz für die meisten Fußgrößen, bis hin zur Herrengröße 12.

Art des Massagegeräts:Shiatsu-Fußmassagegerät |Preis: $ | SGeschwindigkeit und Funktion:1 Massagemuster und 1 Intensitätsstufe |Hitze:Wärmeoption mit oder ohne Massage

Eine weitere Marke vertrauenswürdiger Massagegeräte, die Byrne erwähnt, ist HoMedics. Dieses erschwingliche Fußmassagegerät im Shiatsu-Stil ist bei Amazon-Rezensenten mit Hunderten von Fünf-Sterne-Bewertungen beliebt. Es gibt nur drei Einstellungen: nur Massage, nur Wärme (im Grunde ein Fußwärmer) oder Wärmemassage. Sie haben jedoch mehr Freiheit, den Druck Ihrer Massage anzupassen, indem Sie einfach Ihre Füße fester gegen die rotierenden Knoten drücken. Es ist außerdem weniger sperrig als die anderen freihändigen Fußmassagegeräte auf dieser Liste, sodass es einfacher zu verstauen ist, wenn es nicht verwendet wird.

Art des Massagegeräts:Shiatsu-Fußmassagegerät |Preis: $ | SGeschwindigkeit und Funktion:3 Massagemuster und variable Intensität |Hitze:Wärmeoption

Laut Kotlen haben Untersuchungen gezeigt, dass eine Fußmassage postpartale Beschwerden lindert, zu einem besseren Schlaf beiträgt und Schmerzen lindert. Sie nennt Massagegeräte wie dieses von Belmint, das sie namentlich empfohlen hat, unverzichtbar für frischgebackene Mütter. Dieses Fußmassagegerät ist auch bei Strategist-Lesern und -Redakteuren ein Dauerbrenner – so sehr, dass es auf unserer Hitliste der am meisten verschenkbaren Artikel aufgeführt ist. Es verfügt über drei Massagemuster, die Sie in unterschiedlichen Intensitäten verwenden können, optionale Wärme, Luftkompression und waschbare Fußeinlagen. Sie können zwischen drei zeitgesteuerten Massagesitzungen wählen, bei denen sich das Massagegerät nach Abschluss automatisch ausschaltet.

Art des Massagegeräts:Shiatsu-Fußbad |Preis:$$ |Geschwindigkeit und Funktion:1 Massagemuster mit 3 Geschwindigkeiten |Hitze:Wärmeoption

Diese Kombination aus Fußbad und Massagegerät stammt ebenfalls von der von Experten empfohlenen Marke Renpho und wurde zur Linderung von Schmerzen, Verspannungen und Angstzuständen entwickelt. Es verfügt über eine einstellbare Wärmestufe, Sprudeldüsen, elektrische Massagerollen mit variabler Geschwindigkeit und zeitgesteuerte Massageeinstellungen von 10 bis 60 Minuten.

Art des Massagegeräts:Shiatsu-Massagegerät |Preis:$$$ |Geschwindigkeit und Funktion:2 Massagemuster mit variabler Geschwindigkeit |Hitze:Keine Wärmeoption

Jenelle Manzi, eine professionelle Tänzerin beim New York City Ballet, entdeckte den Reflex Roller im Alter von 14 Jahren zum ersten Mal in einem Pilates-Studio und verwendet ihn seitdem. „Ich erinnere mich an die Zeit, als ich auf dem Fordham College war und beim New York City Ballet tanzte und mit den Füßen darauf saß und meine Hausaufgaben machte“, erinnert sich Manzi. Das Design des Massagegeräts ist einfach: Unter einer weichen Stoffhülle befinden sich kleine Knöpfe, die sich drehen und drehen lassen, und man kann „den Druck steuern und anpassen, wie viel Gewicht man darauf legt und wo man den Fuß dagegen drückt“, so Manzi sagt. „Es kann wirklich in Ihre Plantarfaszie und unter Ihren großen Zeh gelangen, wo wir normalerweise sehr eng sind.“ Ihrer Meinung nach handelt es sich um ein „tolles Einsteiger-Massagegerät“, da es sehr wenig Kraftaufwand erfordert und viel Flexibilität bietet: Neben den Füßen kann man es auch an anderen Körperstellen wie Waden, Oberschenkeln usw. anwenden Schultern. Diese Vielseitigkeit macht es zu einem großartigen Mehrzweckmassagegerät – und der Preis ist etwas erträglicher.

Art des Massagegeräts:Perkussive Massagepistole |Preis:$$$ |Geschwindigkeit und Funktion:5 Massageköpfe mit 3 Geschwindigkeitsstufen |Hitze:Keine Wärmeoption

Maugeri sagt uns, dass der Wiedererkennungswert eines Markennamens bei der Auswahl eines Fußmassagegeräts wichtig ist, weil der Markt sehr gesättigt ist und man ein Produkt haben möchte, das der Konkurrenz standhält. Ihre Empfehlung ist die tragbare Percussion-Massagepistole Hypervolt, die sie im Büro, im Fitnessstudio und zu Hause verwendet. „Die unterschiedlichen Geschwindigkeiten eignen sich hervorragend für unterschiedliche Körperteile und ich liebe die Geräuschlosigkeit“, sagt sie. Sie ist nicht allein: McEneaney ist auch ein Fan des Hypervolt für alle, die unter tiefer Muskelverspannung oder Schmerzen leiden, und die Podologin Amanda Westfall verwendet den Hypervolt seit mehreren Jahren in ihrer Praxis und nennt ihn ein „Arbeitstier“. Da es mit fünf unterschiedlich geformten Massageköpfen ausgestattet ist, schätzt Westfall besonders die Möglichkeit, die Kopfaufsätze auszutauschen, wenn Schmerzen in verschiedenen Bereichen des Körpers behandelt werden: „Es funktioniert gut bei dickeren Muskelbereichen wie Ferse, Fußgewölbe und Wade.“ Sie sagt, es sei besonders wirksam bei der Linderung von Plantarfasziitis und angespannten Waden, aber seien Sie vorsichtig, es nicht an „dünneren Stellen wie der Oberseite des Fußes“ anzuwenden.

Art des Massagegeräts:Perkussive Massagepistole |Preis:$$ |Geschwindigkeit und Funktion:7 Massageköpfe mit 5 Geschwindigkeitsstufen |Hitze:Keine Wärmeoption

Ich habe diese Turonic G5-Massagepistole für meinen Verlobten gekauft, weil er jeden Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit fährt und schon immer eine Massagepistole an seinen müden Beinen und Füßen ausprobieren wollte. Es ist genau das, was ich mir erhofft habe: ein Geschenk für ihn, an dem ich auch Freude haben kann. Ich habe weder den Hypervolt (oben) noch den Theragun (unten) ausprobiert, daher kann ich sie nicht mit dem Turonic vergleichen. Aber ich schätze, dass sie etwas günstiger ist als die Hypervolt und dass sie mehr Köpfe als die beiden anderen Massagepistolen hat – und auch mehr Geschwindigkeitseinstellungen. Bisher gefällt mir der weiche Kugelkopf am besten für meine Füße, besonders nach einem langen Tag, an dem ich durch die Stadt gelaufen bin und Besorgungen gemacht habe, oder nach einer anstrengenden dreistündigen Schicht im Park Slope Food Coop.

Art des Massagegeräts:Perkussive Massagepistole |Preis:$$ |Geschwindigkeit und Funktion:1 Massagekopf mit 3 Geschwindigkeitsstufen |Hitze:Keine Wärmeoption

In der Welt der Massagepistolen ist Theragun der andere bekannteste Name und der Favorit vieler unserer Experten. Kotlen, der sowohl Krankenschwester als auch Läufer ist, nennt es ein Muss für das allgemeine Wohlbefinden der Muskeln und die mit Abstand beste perkussive Behandlung, die es gibt.

Jakob Roze, Gründer von RozeFit, verwendet einen Theragun Pro und empfiehlt seinen Kunden Theragun aufgrund seines hochwertigen Designs und seiner ergonomischen Effizienz. Aber Rio Viera-Newton, Beauty-Autorin und Strategin, argumentiert überzeugend, dass die Mini-Version der richtige Weg ist, und beschreibt sie als nur einen Hauch größer als ihre Hand und viel leichter als ihr MacBook Air. „Als ich das Ding tatsächlich einschaltete, war ich von seiner Kraft verblüfft – bei drei verschiedenen Geschwindigkeiten vibriert es kräftig, um die Muskeln zu lockern, während die Befestigungskugel auf und ab stößt und tief in diese wunden Stellen massiert“, sagt sie. Westfall stimmt zu, dass der Mini bei Fußmassagen effektiver ist, „weil er leichter in das Fußgewölbe und bestimmte Triggerpunkte gelangt.“ Wenn Sie auf der Suche nach etwas Leistungsstarkem und Tragbarem sind (und Ihnen viele verschiedene Köpfe nicht so wichtig sind), sollten Sie den Theragun Mini kaufen.

• Amanda Westfall, Podologin bei Central Oregon Foot and Ankle • Kevin Conlin, Physiotherapeutin und Inhaberin von ARC Physical Therapy • Dr. Kimberley Maugeri, Chiropraktikerin und Gründerin von Skop • Jakob Roze, Gründerin und CEO von RozeFit • Melissa Kotlen, Laktationsberaterin und Wehen- und Entbindungsschwester am Mount Sinai Hospital und Managerin des Boram Postnatal Retreat • Professionelle Balletttänzerin Kate Byrne von My Ballet Coach • Professionelle New Yorker Balletttänzerin Jenelle Manzi • Patrick McEneaney, Inhaber und CEO von Northern Illinois Foot & Ankle Specialists und ehemaliger Präsident der Illinois Podiatric Medical Association • Stratege und beitragender Schönheitsautor Rio Viera-Newton

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