Was ist elektrische Myostimulation? Erfahren Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile der Elektrotherapie

Elektrische Myostimulation ist die Verwendung elektrischer Ströme zur Verbesserung der Muskelfunktion. Diese Art der Therapie wird Elektrotherapie genannt. Es hilft, die Muskeln nach einer Verletzung zu stärken und ihre Erholung anzuregen.‌‌

Bei der elektrischen Myostimulation werden Elektroden auf der Haut über den Muskeln angebracht und ein Strom von einer Batterie zum Muskel geleitet. Dies führt zu einer Muskelkontraktion und kann bei regelmäßiger Wiederholung zu einer Steigerung der Muskelkraft führen. ‌

‌ Im Allgemeinen werden bei der elektrischen Muskelstimulation drei verschiedene Arten von elektrischen Strömen verwendet: Gleichstrom (galvanisch), Wechselstrom (biphasisch) und gepulster Strom (gepulster Wechsel- und Gleichstrom). Die verschiedenen Stromarten können in der Elektrotherapie für leicht unterschiedliche Zwecke eingesetzt werden.

Körperliche Bewegung ist entscheidend für den Kraftaufbau. Allerdings hat es bei alleiniger Anwendung seine Grenzen. Die elektrische Myostimulation hilft Spitzensportlern, ihre Muskelkraft und Leistungsfähigkeit zu steigern. Dadurch erhöht sich die Ausdauer und die körperliche Leistungsfähigkeit ihrer Muskulatur. Elektrische Myostimulation verbessert auch die Beugung der Fußmuskulatur.‌‌

Elektrische Myostimulation kann nach einer Verletzung die Muskelmasse erhöhen und so die Heilung fördern. Innerhalb von fünf bis sechs Wochen nach der Therapie können Sie eine Zunahme der Muskelmasse um etwa 1 % und eine Steigerung der Muskelfunktion um 10 bis 15 % feststellen. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie drei oder mehr Behandlungssitzungen pro Woche durchführen. Die Intensität dieser Sitzungen kann entsprechend Ihrer Verträglichkeit angepasst werden.

Elektrische Myostimulation für Menschen mit Diabetes. Elektrische Myostimulation erhöht den Glukosestoffwechsel im Körper. Dies bedeutet, dass es für Menschen mit Diabetes mellitus Typ 2 nützlich ist. Es kann ihnen helfen, Zucker effizienter zu verstoffwechseln und ihre funktionelle Leistung zu verbessern.‌

Elektrische Myostimulation für Menschen mit Herzinsuffizienz. Elektrotherapie hilft auch Menschen mit chronischer Herzinsuffizienz, ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Es kann als Ersatz für körperliche Bewegung während der Behandlung von Herzinsuffizienz eingesetzt werden. Mit der elektrischen Myostimulation können Herz und Lunge genauso stimuliert werden wie mit körperlicher Betätigung. Menschen mit chronischer Herzinsuffizienz können von der Elektrotherapie die gleichen Vorteile profitieren wie von körperlichem Training.

Elektrische Myostimulation für ältere Menschen. Mit zunehmendem Alter treten medizinische Probleme wie Muskeldegeneration auf. In vielen Studien wurde versucht, Hilfsmittel und Arten von Medikamenten zu finden, die die Muskelmasse und -funktion bei alternden Menschen erhalten. Protein- oder Nahrungsergänzungsmittel sowie Bewegung sind mögliche Lösungen gegen Muskelschwund. Methoden wie diese funktionieren jedoch weniger gut bei Personen mit Mobilitätsproblemen oder anaboler Resistenz.‌

Kein Medikament kann eine Muskeldegeneration sicher und wirksam verhindern, aber elektrische Myostimulationstherapiesitzungen sind eine schnelle, sichere und komfortable Option für Menschen, die dies erreichen möchten. Die Elektrotherapie birgt kein Risiko einer Gelenkverletzung und ist daher für ältere Menschen eine gute Alternative zu körperlicher Bewegung.‌

Elektrische Myostimulation trägt dazu bei, die Regeneration von Muskelzellen zu verbessern. Studien zeigen, dass es darin besser ist als körperliches Training. Trotz der Wirksamkeit dieser Therapieform sollten Sie sie nicht als Ersatz für körperliche Betätigung einsetzen. Körperliche Bewegung erhöht nicht nur die Muskelmasse, sondern wirkt sich auch positiv auf viele Körperfunktionen aus. ‌

Die elektrische Myostimulation ist nicht nur eine geeignete Option für Menschen mit Diabetes oder Herzinsuffizienz, sondern hilft auch dabei, den Verlust von Muskelmasse und Muskelfunktion bei Menschen mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung, kongestiver Herzerkrankung oder Nierenerkrankung im Endstadium zu bewältigen.

Obwohl die Elektrotherapie viele Vorteile hat, ist das Verfahren nicht für jeden geeignet. Sie sollten sich keiner Elektrotherapie unterziehen, wenn Sie schwanger sind oder ein medizinisches Implantat (z. B. einen Herzschrittmacher, einen Knochenwachstumsstimulator oder einen Neurostimulator) tragen. Auch bei folgenden Erkrankungen ist eine Elektrotherapie ungeeignet:‌

Elektrotherapie sollte auch nicht an den Augen, auf geschädigter Haut oder im Bereich der Fortpflanzungsorgane angewendet werden.

Wie bereits erwähnt, ist die elektrische Myostimulation nur eine Form der Elektrotherapie. Die Technik gibt es schon seit Jahrhunderten. Es gibt viele verschiedene Arten der Elektrotherapie: Hochtonstimulation der externen Muskulatur, Rückenmarksstimulation, perkutane elektrische Nervenstimulation und transkutane elektrische Nervenstimulation sind einige der heute verwendeten Arten. Diese Arten der Elektrotherapie werden hauptsächlich zur Schmerzbehandlung eingesetzt.‌‌

Perkutane elektrische Nervenstimulation und transkutane elektrische Nervenstimulation sind wirksam zur Behandlung mittelschwerer und leichter Schmerzen. Die Rückenmarkstimulation wird zur Behandlung von anhaltenden Schmerzen und ischämischen Schmerzen in den Gliedmaßen eingesetzt. Die externe Muskelstimulation mit hohem Tonus wird zur Schmerzlinderung bei der Behandlung peripherer Neuropathie bei Menschen mit Diabetes oder einer Nierenerkrankung im Endstadium eingesetzt.

QUELLEN:‌

Klinische Nephrologie: „Neuromuskuläre Elektrostimulationstechniken: historische Aspekte und aktuelle Möglichkeiten bei der Behandlung von Schmerzen und Muskelschwund.“‌

Diabetes Technology & Therapeutics: „Elektrische Myostimulation (EMS) verbessert den Glukosestoffwechsel und die Sauerstoffaufnahme bei Patienten mit Typ-2-Diabetes mellitus – Ergebnisse der EMS-Studie.“

Grundlagen der Elektrostimulation: „Drei Hauptstromarten, die bei der Elektrostimulation verwendet werden (estim).“ ‌

International Journal of Gerontology: „Wirksamkeit und Sicherheit der elektrischen Myostimulation für sesshafte ältere Menschen mit dem Risiko einer primären Sarkopenie: Eine systematische Überprüfung und Metaanalyse.“‌

Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle: „Elektrostimulation zur Bekämpfung von Atrophie und zum Muskelaufbau: Fakten und Zahlen.“

Journal of Clinical & Experimental Cardiology: „Elektrische Muskelstimulation bei Herzinsuffizienz: Wo stehen wir?“‌

Das Journal of Strength and Conditioning Research: „Auswirkung der elektrischen Myostimulation auf die Funktion der Unterschenkelmuskulatur.“

Krankenhäuser und Kliniken der University of Iowa: „BESTE TENS-Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen zur Entscheidungsfindung.“