Tom Holland hat verraten, was er am Training für Spider hasste

„Man macht im Grunde einen Yoga-Kurs, während man einem einen Stromschlag verpasst“, sagte er. "Es ist schrecklich"

Wie die Mehrheit der Hollywood-Schauspielelite scheut sich Tom Holland nicht, sich für eine bevorstehende Rolle ins Zeug zu legen – wie seine kürzliche Verwandlung für den kommenden Film „Spider-Man: No Way Home“ beweist.

Bei seinem kürzlichen Auftritt in der Graham Norton Show an der Seite von Mark Wahlberg und Sienna Miller sprach Holland über die ungewöhnliche Trainingsmethode, mit der er seinen Körper für den dritten Solofilm von Peter Parker in Topform brachte.

„Haben Sie schon einmal von EMS-Training gehört?“ er sagt. „Du trägst diesen schwarzen Anzug und sie legen dir diese Elektroden an und du machst im Grunde einen Yoga-Kurs, während sie dir einen Stromschlag verpassen. Es ist schrecklich.“

„Es ist wie Muskelstimulation?“ fragt Wahlberg. „Ja, es ist wie eine Muskelstimulation, aber man trainiert, während man sie nutzt“, antwortet Holland.

Wenn Sie mit den Prinzipien von EMS – was für elektrische Muskelstimulation steht – nicht vertraut sind: Der Prozess besteht im Wesentlichen darin, einen Ganzkörperanzug anzuziehen, der elektrische Impulse in den Körper abfeuert, wodurch sich Ihre Muskeln zusammenziehen. (Fortsetzung unten)

Es wird als „Krafttraining mit geringer Belastung und hoher Intensität“ bezeichnet, wobei jedes EMS-Training etwa 20 Minuten dauert. Für Holland sind das eindeutig 20 Minuten zu lang.

„Ich habe im Grunde geschummelt“, fährt er fort. „Ich habe es mit meinem besten Freund gemacht und jedes Mal, wenn der Trainer auf die Toilette ging, drehte einer von uns die Maschine an, die mein Freund benutzte.

„Man kann sich wirklich nicht bewegen, da zittert jeder Teil des Körpers und es ist schrecklich“, lacht er. „Es macht viel Spaß und funktioniert, aber es ist wirklich das Schlimmste, was ich je gemacht habe.“

Ein milder, kontrollierter Stromschlag steht normalerweise nicht auf unserem Trainingsplan, da sind wir ehrlich. Aber wenn es das ist, was Holland braucht, um seine Spidey-Sinne zu schärfen, dann sind wir alle dafür.

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